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3 Tratamientos naturales para limpiar el hígado graso


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El hígado graso es un problema común hoy en día, esto a raíz de un mal hábito en el consumo de grasa y producto de una vida sedentaria. 

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Por fortuna, en la mayoría de los casos no se produce en forma grave y casi siempre se puede revertir su impacto mediante la adopción de algunos hábitos saludables.

Aquí te recomendamos tres súper efectivos:

1. Alcachofas

Este vegetal ayuda a controlar los niveles de colesterol alto y azúcar en la sangre es uno de sus principales beneficios contra el hígado graso, ya que ayuda a disminuir la absorción de grasa.

¿Cómo tomarla?

Se recomienda en su estado natural o en preparaciones ligeras como al horno o cocida. Se aconseja su ingesta mínimo 2 veces por semana.

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2. Toronja

Este cítrico resulta de mucho beneficio pues contiene un compuesto conocido como la naringenina podría ser la responsable de facilitar la oxidación de compuestos grasos.

¿Cómo tomarla?

El zumo de toronja 100% natural es la mejor manera de disfruta de todas sus propiedades.

3. Rábanos

Los rábanos tienen una acción antiinflamatoria y depurativa que contribuye a mejorar el estado del hígado graso.

¿Cómo tomarlos?

Los rábanos se suelen incluir crudos en ensaladas y batidos.

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