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¿Quieres lucir una piel bronceada? Estos alimentos te ayudarán


Publicada: enero del año 2018

piel

En esta época del año a todas las mujeres nos gusta lucir una piel bronceada y bien cuidada.

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En estos meses de verano, una de nuestras prioridades es lucir un bonito bronceado, natural y duradero, por lo que las sesiones de playa y piscina se convierten en parte de nuestra rutina diaria. Sin embargo, el sol también tiene efectos muy perjudiciales para la salud de nuestra piel y es importante que nos cuidemos de los rayos solares.

Por eso, aquí te brindamos una lista de alimentos que aceleran el bronceado si los consumimos 10 días antes de tomar el sol y al mismo tiempo,  protegen la piel.

Un estudio publicado en la revista “Salud y Vida”, revela que los carotenoides que aportan las frutas y verduras son antioxidantes que, además de mejorar el sistema inmune, contribuyen a que la piel adquiera un tono dorado.

¡Toma nota!

½ vaso de jugo de tomate

1 pimiento amarillo

2 naranjas

1 zanahoria

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