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¿Sabes cuáles son las causas principales del estrés?


Publicada: Diciembre del año 2017

estres

El ritmo acelerado en el que estamos inmersos, unido a situaciones que nos genera tensión, sea por exceso de responsabilidad, preocupaciones o lamentables pérdidas, nos colocan en un estado de vulnerabilidad.

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Nuestro cuerpo acumula una carga por un tiempo prolongado que hace  organismo sufra un desequilibrio padeciendo de pesimismo, falta de concentración, irritabilidad y cansancio. Por ello, es importante identificar el origen de nuestro estrés, pero ¿cómo identificar la causa?

A continuación mencionaremos 7 motivos principales:

-Motivos laborales
-Persona tóxicas
-Pensamientos negativos
-Pérdidas importantes
-Amores y desamores
-Estrés acústico
– La soledad

Si no contrarrestamos y equilibramos nuestra balanza, acabaremos estallando por alguna parte en forma de ansiedad u enfermedad. Debemos disfrutar del tiempo libre que tengamos y divertirnos. Cada persona tiene una manera de divertirse, busca tu manera de disfrutar cada momento.

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